Проблема захисту ментального здоров’я в Україні стала особливо актуальною після початку повномасштабної війни проти України. За оцінками експертів МОЗ, близько 50% населення України потребуватимуть психологічної допомоги. З них близько 4 мільйонів матимуть розлади психічного здоров’я середньої або важкої форми. У зв’язку з цим постає питання: які заходи допоможуть зменшити кількість таких випадків? Які методи ефективні для подолання депресії та тривоги у дорослих та дітей? 30 жовтня у нашому закладі відбулася педагогічна рада у форматі комунікативного майданчика «Ментальне здоров’я. УЧИТЕЛЬ – творець та модератор безпечного психологічного освітнього середовища. Психологічний вайб очима педагога». Учасники заходу ділилися своїми думками та досвідом, дискутували, виконували різні завдання, як-от: інтерактивне опитування, створення інформаційного грона, вирішення проблемної ситуації. Ознайомилися також із матеріалами Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка має на меті допомогти українцям знайти джерело сили . Створення цієї платформи ініціювала Олена Зеленська. Звернули увагу на «Аптечку психологічної самодопомоги» – посібник, що розкаже, як знайти в собі сили. Було проведено кілька практичних вправ, спрямованих на розвиток емоційної інтелігентності та навичок саморегуляції. Дуже цікавим було питання «Психологічний вайб очима педагогів». Учителі висловлювали свої міркування, давали практичні поради та ділилися знаннями про техніки для збереження психологічного комфорту педагога та учнів. Існує думка, що мужність — це здатність діяти всупереч страху. Для цього ментальне здоров’я має бути витривалим, бо життя є довгим марафоном, а не спринтом. Отже, кожному громадянину України важливо день за днем піклуватися про себе.
Збереження ментального здоров’я – це запорука щасливого майбутнього.
