6 грудня в 9-А класі відбулася виховна година «Ментальне здоров’я. Як подбати про себе?». Учні ділилися думками про те, що турбота про себе – це щоденний обов’язок, адже піклування про власний стан потрібне 24 години на добу, 7 днів на тиждень, особливо в умовах воєнного стану. Якщо ми не подбаємо про себе, нам буде складно підтримати інших.
Під час обговорення школярі дійшли висновку, що тільки якісне піклування про власний емоційний і психологічний стан допомагає пережити наслідки складних і трагічних подій з мінімальними втратами для життя та нервової системи. Адже якщо не наповнювати себе позитивом і ресурсами, зростає ризик виснаження.
Щоб відновити ментальний баланс, учні практикували арттехніку «Квітка ресурсів», яка допомагає усвідомити власні джерела сили та енергії. Наприкінці заняття дев’ятикласники підкреслили: лише маючи фізичні й психологічні ресурси, ми можемо бути продуктивними, тому важливо постійно піклуватися про їхнє відновлення.
